Феномен человеческого голоса и его роль в нашей жизни

16 апреля по всему миру отмечают Международный день голоса, призванный привлечь внимание людей к феномену человеческого голоса.

Голос — уникальный инструмент, с помощью которого мы общаемся, передаем друг другу информацию, выражаем эмоции. В современном мире многие воспринимают голос как данность и не задумываются о том, какая нагрузка ложится на этот хрупкий инструмент. Однако голосовой аппарат довольно сложно устроен, и, если появились какие-то проблемы (осиплость, хрипота и т.п.), не стоит их игнорировать, нужно обратиться к врачу.

По статистике, в России голосовые нарушения затрагивают до 51% людей, а чаще всего с ними сталкиваются те, кто обладают «говорящими» профессиями (до 90%). Сегодня становится все больше профессий, в которых голос – главный инструмент. Врачи, учителя, менеджеры, операторы колл-центров и многие другие специалисты, говорящие непрерывно более 4-х часов в день и постоянно взаимодействующие с людьми, попадают в группу риска.

Для профилактики заболеваний голосового аппарата необходимо придерживаться простых правил здорового образа жизни -  исключить основные причины изменения и потери голоса: переохлаждение, курение, стрессы и пренебрежение к лечению простудных заболеваний. Из неочевидного на первый взгляд: представителям «говорящих» профессий лучше исключить сильногазированные и кофеиносодержащие напитки – они могут раздражать голосовые связки. Вредна для голоса также холодная, горячая, острая или слишком соленая пища. А перед важными выступлениями специалисты не советуют употреблять продукты, которые влияют на эластичность связок, – алкоголь, орехи, шоколад, семечки.

Несмотря на большое количество исследований, посвященных человеческому голосу, ему все еще есть чем удивлять. Например, как и некоторые музыкальные инструменты, голос может разбить стеклянный бокал. Для этого необходимо поддерживать голосовые вибрации громкостью около 105 децибел. И это не предел для человека: считается, что самым громким голосом в мире обладает жительница Великобритании Джилл Дрейк. Она способна издавать крик громкостью в 129 децибел – это голосовое достижение даже занесено в Книгу рекордов Гиннеса.

Чтобы и ваш голос всегда оставался на высоте, следите за его гигиеной, проявляйте ежедневную заботу о нем, а при возникновении нарушений своевременно обращайтесь к специалистам.